SPORTSPILATES - WHEN YOU ARE LOOKING FOR EXCELLENCE COMPETENCE & KNOWLEDGE.

THE ORIGINAL METHOD IN PILATES, COACHING AND TEACHING WITH ACADEMIC STANDARDS.

 

AND A GREAT SENSE OF HUMOR AND SELFDISTANCE.  

2019 sweden sportspilates ab

Please follow us, comment, disagree, agree and ask questions. 

webmap

HOME

ABOUT LIZ

PERSONAL TRAINING

GROUPTRAINING & COURSES

WORKSHOPS & EDUCATION

LECTURES & SEMINARS

THE BLOG

SHOP

BOOK HERE

TRÄNINGSKLÄDER?


KLÄ DIG FÖR DIN EGEN BEKVÄMLIGHET.

Mjuka och bekväma kläder utan hårda eller vassa detaljer. Bra underkläder är faktiskt ett måste och den som någon gång fått en wedgie när de tränar, vet precis vad vi menar. 

ÖVERDARAGSKLÄDER KAN MINSKA SKADERISK & VI HAR INTE DUSCH.

Ha gärna överdragskläder när du kommer och ta av dig allt eftersom du blir varm. Vi saknar omklädningsrum, men har naturligtvis hygienutrymmen och pentry. 

SKOR

Skor behövs inte, men många uppskattar strumpor, ofta med antihalkfunktion.

HÅR

Ha gärna håret uppsatt och pilates frisyren för den erfarne är tofsen på sidan eller mycket hög, eftersom den då inte skaver. Man vill även ogärna få håret i munnen när man tränar. ;)