SPORTSPILATES - WHEN YOU ARE LOOKING FOR EXCELLENCE COMPETENCE & KNOWLEDGE.

THE ORIGINAL METHOD IN PILATES, COACHING AND TEACHING WITH ACADEMIC STANDARDS.

 

AND A GREAT SENSE OF HUMOR AND SELFDISTANCE.  

2019 sweden sportspilates ab

Please follow us, comment, disagree, agree and ask questions. 

webmap

HOME

ABOUT LIZ

PERSONAL TRAINING

GROUPTRAINING & COURSES

WORKSHOPS & EDUCATION

LECTURES & SEMINARS

THE BLOG

SHOP

BOOK HERE

   MASSAGE   

Massageterapi är alla behandlingar, då en terapeut manipulerar kroppens muskler och mjuka vävnader, för att lindra smärta eller minska stress.

Men all massage är inte likadan, det finns en mängd olika strategier. Jag arbetar med  djup vävnadsmassage, sk svensk massage och friskvårds- och avslappningsmassage.

FUNKAR MASSAGE?

FÖRST OCH FRÄMST ÄR DEN PSYKOLOGISKA EFFEKTEN ÖVERVÄGANDE, MEN DET BEROR PÅ TERAPEUTENS KOMPETENS.

Det finns flera studier som påvisar att massageterapi kan minska smärta, främja muskelavslappning och förbättra både humör och sömnkvalitet. En annan studie fann att efter att personer hade masserats minskade halterna av kortisol (ett hormon som bidrar till stress). En studie visade också att massageterapiens behagliga egenskaper kan leda till att man fick en bättre kroppsbild, uppfattning av sig själv och trivdes bättre i sin kropp. 

Det är i alla fall sällan skadligt!

  • Massageterapi 45 min

    45 min

    kr540

  • Massageterapi 60 min

    1 hr

    kr720

  • Massage Relax

    1 hr 45 min

    kr1260

Hej, det är jag som är din massör. Jag har lång erfarenhet och är utbildad vid Axelssons skola. 
Jag har många klienter, som jag har haft i många år, därför behöver du få din tid bekräftad av mig innan den är bokad.

Elizabeth Tornland