SP-Logo-Horiz-2C
#jointhepilatesmovement
#jointhepilatesmovement

INFO 
Sportspilates håller på att genomgå en omorganisation, på grund av sjukdom och en förändring av verksamheten. Vi ber om ursäkt att  det är stökigt, samt drar ut på tiden.
Om du har klagomål eller återkrav , vänligen kontakta elizabeth@sportspilates.se. Om du redan gjort det, så behöver du inte göra det igen. Men som sagt, på grund av sjukdom drar det ut på tiden, men allt kommer att vara klart inom det närmaste halvåret. 

Utepass Fyrishov

Varje Torsdagen är det pilates vid utomhuspoolen på Fyrishov. 
Tag med liggunderlag & kom och träna. 
from 6 juni- 15 augusti

Personlig Träning

Du kan nu börja boka personlig träning med Elizabeth, i min privata studio på Kungsängsesplanden 20, Uppsala. 
Rehab. Träning. Coaching. Mentoring.

BOKA PT I TULLINGE

Tullinge Hälsokälla har en ny tränare, med över tio års erfarenhet som personlig tränare i klassisk pilates och funktionell träning. Elizabeth är en fena på rehab och kan få dig att uppleva din kropp på ett nytt sätt.

"Elizabeth is one of the most dedicated and gifted pilatesinstructor I have ever worked with. I strongly recommend her because of her skillful treatment of everything between people working, as elite athletes to people in need of rehabilitation"
Lena Bergdahl


"Bästa jag har gjort för mig själv på väldigt länge."
Maria Alveryd Hammarlund

Tja, det finns så mycket idér, tips och framgångsrecept. Men när man varit där i livet, att allt känns skit då? Då känner jag att det blir en massa plattityder och ytlighet. Och, vet du, och utan att förolämpa någon. Men jag orkar inte med det. Det också. 


Men, och det finns ett men, jag vet att jag är ok. Oavsett. Oavsett allt, så finns det en framtid och ett imorgon.

Jag har försökt så mycket att jag inte orkar...

Det senaste året har jag försökt så mycket, så mycket att jag misslyckas med mina försök. Och känslan av ansvar, känslan av skuld har hållit på att äta upp mig. 

Varför, vad hände då?

Jag blev sjuk, allvarligt sjuk. Och lyckades inte bli frisk. Bli frisk, komma tillbaka till jobbet och leverera... 

Mina fina läkare vände på det.

Min fina läkare på Uppsalas bästa vårdcentral vände på det. Hon fick mig att förstå att jag måste orka ta mig upp ur sängen, gå själv och sedan få min vardag att börja fungera igen efter den avancerade nackoperation jag hade för ett år sen. 
Och vet du vad, nu börjar det sakta fungera! 

Inte lika snabbt som jag vill, men tre saker om dan.

Ibland är det bra att själv vara coach! Bara att titta i spegeln och prata med sig själv... 
It is ok. Ur doung great sweetie. Så tre saker om dagen, ser jag till att klara av. Och vet du vad?? 
Då har jag klarat av tre saker!! 
Och sen nästa dag tar jag tre till, tre till och sen... haha så blir det många det!
Och sakta börjar jag leva igen. 

Läs hela inlägget »
Etiketter: #returntolife

Igår regnade det och vi var osäkra på vädret. Så vi tränade inne. I G-hallen.
Vill du vara med på torsdagar maila svarmari@gmail.com så sätter vi upp dig på listan. 

Vad det kostar? Inget. Kom som du är!

Läs hela inlägget »

Tjoho! Det blev en  Pilates på Lida-dagen i sann klassisk Pilates anda.  Det var varmt!! 

Det var så varmt, så inte orkade vi träna. Men trevligt hade vi. Många skor blev sålda. De där där man går som barforta du vet. Och annars pratar du med Anna eller Anthony på Tullinge Hälsokälla. 

Läs hela inlägget »