Nu är höstträningen igång på riktigt. Jätteroligt att träffa så många nya ansikten! Träningsvärken börjar redan smyga på och semestermagen är snart ett minne blott.

Har du vänner och bekanta som missade träningen under prova på veckan, och som aldrig testat KLASSISK pilates, naturligtvis kan man komma EN gång och testa. No charge or extra fee. 

SÅ lätt slipper ni mig inte!!

Igår tog jag det lugnt. Efter kl 15 stängde jag mottagningen på Idrottskadecentrum och gick över till grannen, Royal Spa. Fick hääärlig ansiktsbehandling inkl. fotmassage.... Jag tror jag yttrade konstiga läten....

Och efetrsom jag inga barn har hemma för tillfället, gick jag raka vägen till frissan! (klippte mig sist i januari....) Strosade i affärer (!!) (är det så det känns, hade nästan glömt och för er som inte vet så är jag singelmorsa med tre döttrar). Fixade present till dotter som fyller 17 i september, men scchhh!! säg inget...... Satte mig sedan med en latte i handen på gågatan och tittade på folk. Har dessutom börjat älska min iphone, förstår inte hur jag klarade mig utan innan.... Satt och chattade med ... barnen naturligtvis!

Sen har jag softat hemma, surfat, fixat med heminredning och då hittad ejag en underbar sida med lite annorlunda saker. Och faktum är, vi som bryr oss om vår hälsa, omgivningen, hemmet, det vackra... påverkar vårt välmående och vår själ! Kika lite=) Annalunda Ting - lantlig inredning, antikt & nytt

Själv har jag beställt, naturligtvis inte till mig, utan till barnen, sådan morsa man är...

Nästa vecka jobbar jag torsdag, fredag och lördag. Och veckan därpå har jag en semestervecka. Och vi gör naturligtvis inget uppehåll på onsdagarna!! På tisdag ska jag lära mig något nytt, att paddla havskajak. Detta har jag aldrig gjort, paddlat,jo, i havet, nej.

Jag har alltid haft problem med att hitta bra träningskläder. Kan bero på att min kroppstyp är lite rund... kurvig, men det är väl bra.

Däremot är man vältränad och när man dessutom inteär så förtjust i rosa och blommor, ja, då blir det svårt att hitta träningskläder.

Och så är det ju så roligt att känna sig lite snygg.

Då träffade jag Erika genom en gemensam bekant. Hon tog tag i problemet o startade en webshop. Kolla!!

Jag ska botanisera i sommarkollektionen och väntar med spänning in höstklädernas arrival i augusti. Go Erika!

Lite fina tips på beach-träning.

Kolla in Alycea Ungaros Real Pilates

"Welcome to the Real Pilates Download Portal Everyone knows someone who needs Pilates.

Feel free to print, share and come back for more!"

Idag var det fullt hus, vi fick plats med 11 deltagare på dagens träning.

Så glöm inte att föranmäla!
Men varför är det bara tjejer i grupperna?? Ni killar föredrar att komma privat, det vet jag. Eftersom jag träffar er då.
Finns tjej-stämpeln fortfarande kvar på pilates? För de som tror att träningen är lugn och ineffetkiv, har inte testat klassisk teknik. So, kom igen killar. Vi vill se er på gruppträning.

Nu har jag haft sjuka barn en period...

..och jag gör väl som alla mammor, prioriterar barnen före mig själv. Med resultatet att min egen träning blir lidande.

Och kroppen faller ihop som ett korthus, höften börjar värka, magen putar ut och blir slapp, ryggen protesterar. Ja, där fick man ett kvitto på hur mycket träningen faktiskt gör!

Bara att spotta i nävarna. Eller lägga sig på mattan. Eller på reformern som jag gjorde igår, så skönt att sträcka ut ryggen. Man blir verkligen rak. Så skööönt!!

Observera att jag är blond =) Hade ingen bild på mig själv på reformern, så jag tog bilden på Lena.

Mer träning. Handen på hjärtat. Nog har man fem-tio minuter om dagen, även om barnen är sjuka....

Vi mammor har rätt att prioritera oss själva, gå på toa ifred eller träna. Vi får så mycket bättre och har mer att ge andra!

Nu ligger sommarträningsschemat färdigt och utskrivet.

En massa träning och till bra pris!

Det är ju lågkonjunktur så man får dra sitt lilla strå till stacken...

Vi väntar  fortfrande på klartecken på de exakta träningsiderna på Fyrishov.

I samband med sommarträningen, gör vi om systemet, så att du köper ditt träningskort för en viss period och får träna hur mycket du vill under denna period.

Så länge vi är kvar på Rundelsgränd så gäller dock föranmälan, för att det är så litet. När vi i i juli flyttar över verksameheten till Fyrishovs lokaler så upphör ju detta problem..

Dessutom kan man ta sig en dusch efter träningen, slipper leta parkering... Det blir ett flytt-lyft!

Ett glatt gäng nya & gamla pilatesentusiaster tränar sig flitigt genom påsken. Jätteroligt med så positiv respons på den sån här intensivkurs. Det är ju första gången som vi gör något liknande. 

Tänk bara, pilates varje dag i några dagar; vilken träningseffekt.

och alla tappra kursdeltagare som är insöade och inte kommer iväg eller tar det säkra före det osäkra!

Vi tränar hemma på vradagsrummsgolvet och skottar snö =)

Några tappra tar sig till gruppträningslokalen på Rundels gränd.

Snart vår......

Lite nya mysiga bilder! Spana in. Vi har fått det så fint in vår lilla studio & träningslokal. Tack snälla Fredrik (Citymassören) för att vi fick komma hit. Det är litet men naggande gott. Och himla centralt. Vi knyter liksom ihop den akademiska världen med träningen, bara med läget... =)

Ses ikväll kära måndagsdeltagare!

Och så roligt att drop-in funktionen har upptäckts.

Nu etablerar vi klassisk pilates på kartan för alla i Uppsala.  Vi gillar träningseffekten.