Jag satt och surfade på vår egen hemsida på surfplatta, när jag satt hos frisören och väntade när dottern klippte håret. Det var för övrigt otroligt länge sedan sist. Hade en rejäl shoppingrunda, med avslutande hårklippning. Jisses så barn växer... Nu har hon kläder som passar i alla fall. Och är nyklippt.

Där satt jag och surfade, insåg att det kanske inte var den mest praktiska sidan jag surfat på. Och pinsamt så, eftersom det är vår egen. Och jag är webmaster. Självlärd men ändå.

Däremot är jag fascinerad över mig själv att jag kan bygga hemsidor, för jag är inte den datorvana typen. Jag är en pilatesinstruerande, masserande, pratandes, tonårsmorsa i fyrtioårsåldern. Jag skrev mitt examensarbete i gymnasiet på skrivmaskin, med tippex vid behov. Men learning by doing. Och det är jättekul. Kom igen alla fytioåriga morsor, vi kan vi med!

Hur som så tyckte jag att hemsidan behövde ett lyft, lite cleanare och lite smidigare. Nu när studion blivit så fin, och med vår fina apparatus på ingång....

Nu är våren här!

Ingen annanstans firas valborg så intensivt som i Uppsala. Har inte riktigt grepp på alla begrepp; kvalborg, valborg.. finns det mer? Ja, första maj då.

Vi finns som vanligt i studion, lite varje dag, men naturligtvis inte lika mycket eftersom det är helg, ledigt och en tid för familj och vänner.

Själv ska jag passa på att städa förrådet hemma och ni har säkert sett att vi har städat och fixat i studion. Efter sista kontakten med Gratz Pilates Equipment, New York, står det ganska klart att vår studio med pilates apparatus kommer att stå på plats och open for business 1 juni.

Att  träna på Apparatus och i studion kommer vi att kalla Studio Workout.

Vi startar lite lätt med två bokningtsbara platser, mend det kommer att ökas så småningom.

Man tränar i studion med sitt eget träningsschema och ALLTID under handledning. Så att man får bäst effekt och så att man inte skadar sig.

Instruktion och introduktion

För att det ska fungera, måste man naturligtvis få en instruktionsgenomgång vilket kommer att ske i form av privat träning eller i form av en kurs. Men för ER, som varit med om denna resa under ett otroligt händelserikt år i Sportspilates, bjuder vi er på denna instruktion.

Vi kommer snart att släppa bokningsbara plaster på studio workout tid.

Club Sportspilates inkluderar Studio Workout

Ett clubmedlemskap inkluderar såväl gruppträning, som studio workout.

Man kan även välja att träna enbart på matta eller enbart på studio workout. Eller gå en kurs, i den kursverksamhet vi drar igång med här under maj månad.

Ni har väl för övrigt sett informationen om Pilates Konferensen?!?

Det blir såååå kul! Och bra. Vilket år vi har framför oss!!

Varje torsdag har vi instruktörsträning,

för dig som har relevant utbildning. Vill du oxå komma? Maila mig på elizabeth@sportspilates.se

Kostar som ett vanligt pass.

Diskussionsforum

Igår pratade vi igenom de stora frågorna som rör träninsgupplägg,

- Hur får jag alla i gruppen att gå därifrån med en härlig träningsupplevelse, när de är på helt olika nivåer?

- Hur förmedlar jag så att kvalitén i övningen förmedlas korrekt? Teaser fick sig en härlig dissektion....

med mera... med mera...

Orginal matta

Och vi har nu, uppdelat på två torsdagar, gått igenom , samt tränat orginal mattan. De övningar som Joe från början satte ihop. Det förväntades av de som tränade i Joes studio att de varje dag, i hemmet, skulle träna denna matt-exercis. Och vid anmodan i studion, skulle de kunna genomföra den.
En något hård approach kanske... Tänka sig tanken att ställa detta som ett krav..  Jag försöker leva mig in i tanken. 

"Har du gjort din matta?"

"Gör mattan!"

På något sätt tror jag att folk skulle reagera... ...negativt?

Dresscode a la Pilates

Och visste ni att det fanns en dresscode?

Check out Mr Pilates himself här nedan. Vad sägs killar? Badbyxor!!?!

Och till damerna - bikini!!?! 30-talsmodell tack och lov... 

Tänk om vi skulle börja med det hos oss. Det som slår mig, är dock skillnaden mellan 30-tal och 2000-tal. För dem på det pryda 30-talet var det sjävklart, för oss på frigjorda 2000-talet, skulle det bli ett ramaskri. Samhällsanalys, någon?

Joe inspirerades av rörelser från barn och djur, naturliga rörelsemönster.

Så för er som tycker att Open Leg Rocker är lite knixig, kanske ovanstående bild kan inspirera. =)